Präventives sensomotorisches Training im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung

Hintergrund: Gesundheitsförderung gilt seit der Ottawa - Charta der Weltgesundheitsorganisation 1986 als zentraler Baustein moderner Gesundheitspolitik. Die betriebliche Gesundheitsförderung fristet allerdings immer noch ein Schattendasein. Zielstellung: Deshalb war es Ziel dieser Studie, ein sensomotorisches Trainingsprogramm auf dem Minitrampolin zu entwickeln und in einer kontrollierten Längsschnittuntersuchung im Baselinedesign zu evaluieren. Methodik: In die Studie wurden 53 beschwerdefreie freiwillige Probanden mit Gleichgewichtsproblemen (Einbeinstand nach Janda > 0) im Alter von 25 - 60 Jahren (Durchschnittsalter: 38,2 Jahre) eingeschlossen. Die Studienteilnehmer rekrutierten sich primär (n = 35) aus Mitarbeitern der Rehabilitationsklinik Dübener Heide der BfA in Bad Schmiedeberg und sekundär (n = 18) aus Mitarbeitern des Gesundheitswesens im Raum Halle. Die Untersuchungsparameter Koordination (Gleichgewicht / Haltungsregulation), Rückenschmerz und Lebensqualität wurden mittels klinischer Tests (Einbeinstand nach Janda; Posturographie) und Fragebogenuntersuchung beurteilt. Die Erfassung der Lebensqualität erfolgte mit dem WHOQOL-BREF (Deutsche Version). Ergebnisse: Die Haltungsregulation (Summenscore) verbesserte sich durch das sensomotorische Training bei 80 % der Trainierenden signifikant (p=0,001), ebenso wie der Stabilitätsindikator (p= 0,014) und die Leistungen im Einbeinstand (p= 0,001). Insbesondere im Bereich peripher-vestibulärer (p=0,015) und somatosensorischer (p=0,013) Funktionsmechanismen konnten durch das Training auf dem Minitrampolin positive Effekte erzielt werden. 90% der Probanden gaben nach Absolvierung des Trainingsprogramms auf dem Minitrampolin eine Verbesserung ihres gesundheitlichen Befindens an. Auf die Parameter Rückenschmerz und Lebensqualität hatte die Intervention hingegen keinen signifikanten Einfluss.