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Altersfitness
Projektbearbeiter:
Prof. Blaser, Prof. Lehmann, Rehfeld, Alraggo, Prause
Finanzierung:
Fördergeber - Sonstige;
Altersfitness
Effekte eines kontinuierlichen motorischen Lernens mit Musik unter Verwendung von Mittel und Methoden des Tanzes auf die mentale und motorische Fitness bei älteren Menschen

Unter den Bedingungen einer älter werdenden Gesellschaft kommt der Altersfitness (erfolgreiches Altern)eine immer größere Bedeutung zu. Die geistige und motorische Fitness, die im hohen Maße der Multimorbidität älterer und alter Menschen entgegenwirken kann, hat damit nicht nur eine volkswirtschaftliche Bedeutung, sondern sie trägt auch im entscheidenden Maße zum psycho-sozialen und körperlichen Wohlbefinden dieser Gesellschaftsgruppe bei.
Oberziel der Studie ist es daher,  die psychisch- kognitive und motorische Fitness von Senioren in Magdeburg und Umgebung zu stabilisieren oder zu verbessern.
Die Studie basiert auf  einem wissenschaftlichen Interventionsprogramm, welches darauf abzielt,  die Merkfähigkeit, Orientierungsfähigkeit im Raum, Flexibilität des Denkens, schlussfolgerndes Denken, Reaktionsfähigkeit, Koordinationsfähigkeit,  Gleichgewichtsfähigkeit /Sturzprävention und die psycho- soziale Befindlichkeit, wie Lebenszufriedenheit, Kontaktfähigkeit,  Selbstbewusstsein und emotionale Stabilität zu beeinflussen.  Senioren sollen durch ein regelmäßiges Tanztraining nach Musik, auf der Basis einer wissenschaftlich ausgearbeiteten Lernstrategie, ihre Leistungsfähigkeit bezüglich o. g. Leistungsparameter über einen längeren Zeitraum trainieren bzw. sogar verbessern.

 Indikatoren  der Studie/ Projekts Altersfitness sind:
1. Neurophysiologische Indikatoren;
    neuronale Flexibilität:  Veränderungen/ Verbesserung im Arbeitsgedächtnis
2. Psycho-soziale Indikatoren; Emotionalität, Befindlichkeit, Kontaktfreude, Motivation,
3. Koordinative Indikatoren: Gleichgewichtsfähigkeit, Rhythmusfähigkeit, Reaktionszeit
4. Kognitive Indikatoren: Fluide und kristalline Intelligenz, Raumvorstellung

Schlagworte

Altersfitness, Gleichgewichtsfähigkeit, Sturtzprävention, Tanztraining

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